開學第一課,助力青少年心理健康
點擊數:106042023-02-08 10:13:00 來源: 邢臺市精神病醫院
隨著超長寒假的結束,同學們迎來了新學期生活,大家做好準備了嗎?為了讓學生們盡快適應新學期,市精神衛生中心的心理專家走進邢臺市逸夫小學,和同學們一起學習開學第一課——《新學期做好心理調適》。
治療中心的梁衛葉主任走進多媒體教室,就增強學生心理健康意識,引導學生如何積極看待成長中的挫折,有效幫助學生科學化解壓力等幾方面進行了心理健康講座,并和孩子們做了心理游戲——“神奇的畫筆”。
通過游戲互動,同學們學習到怎樣讓自己正確面對身邊的沖突或問題,并主動尋求解決辦法,學生們反響良好。
梁主任細致入微地講解,什么是壓力、怎樣正確看待壓力、如何管理壓力,引導學生科學地做好心理調適。通過運動減壓、合理飲食等來穩定情緒、管理行為,積極引導學生客觀認識壓力在人生發展中的重要意義。
最后,梁主任總結道:咱們更多的是教孩子遇到問題時,認真思考、冷靜分析,從而解決問題,逐漸提升自己解決問題的能力。這次講座為校園營造健康向上的心理狀態起到了積極作用,受到了學校的好評,并希望以后能多開展類似活動。
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