開學第一課，助力青少年心理健康

點擊數：106042023-02-08 10:13:00　來源: 邢臺市精神病醫院

隨著超長寒假的結束，同學們迎來了新學期生活，大家做好準備了嗎?為了讓學生們盡快適應新學期，市精神衛生中心的心理專家走進邢臺市逸夫小學，和同學們一起學習開學第一課——《新學期做好心理調適》。

治療中心的梁衛葉主任走進多媒體教室，就增強學生心理健康意識，引導學生如何積極看待成長中的挫折，有效幫助學生科學化解壓力等幾方面進行了心理健康講座，并和孩子們做了心理游戲——“神奇的畫筆”。

通過游戲互動，同學們學習到怎樣讓自己正確面對身邊的沖突或問題，并主動尋求解決辦法，學生們反響良好。

梁主任細致入微地講解，什么是壓力、怎樣正確看待壓力、如何管理壓力，引導學生科學地做好心理調適。通過運動減壓、合理飲食等來穩定情緒、管理行為，積極引導學生客觀認識壓力在人生發展中的重要意義。

最后，梁主任總結道：咱們更多的是教孩子遇到問題時，認真思考、冷靜分析，從而解決問題，逐漸提升自己解決問題的能力。這次講座為校園營造健康向上的心理狀態起到了積極作用，受到了學校的好評，并希望以后能多開展類似活動。